Nutrizione e benessere

Percorso di alimentazione consapevole

Un percorso nutrizionale su misura ti aiuta a raggiungere il tuo equilibrio alimentare con soluzioni pratiche e sostenibili. Che tu voglia rendere la tua alimentazione più sana, seguire un piano vegetariano o vegano, o adattare la dieta a esigenze specifiche come gravidanza o menopausa, troverai un approccio studiato per te.

Un Percorso di alimentazione consapevole

Il percorso nutrizionale che si basa sull’ alimentazione consapevole è un servizio pensato per chi desidera migliorare la propria alimentazione in modo sano e sostenibile.

È adatto a tutte le fasce d’età e condizioni fisiologiche: bambini, donne in gravidanza, in allattamento o in menopausa, adulti e anziani. L’obiettivo è fornirti gli strumenti per nutrirti nel modo corretto, trasformando le conoscenze scientifiche in soluzioni pratiche e personalizzate, adattate alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e alle tue preferenze alimentari.

Ogni piano alimentare è studiato su misura, perché non esiste una dieta perfetta per tutti, ma esiste quella più adatta a te. L’approccio è basato sulla dieta mediterranea e lontano dalle diete rigide e restrittive: voglio accompagnarti nella costruzione di un rapporto sereno con il cibo, dove la salute e il piacere della tavola si incontrano.

Se, invece, segui un’alimentazione vegetariana o vegana, oppure desideri avvicinarti a questo stile alimentare, ti aiuterò a farlo in modo bilanciato e consapevole. È dimostrato che una dieta vegetale, se ben pianificata, può offrire numerosi benefici per la salute e ridurre l’impatto ambientale. Seguendo un’alimentazione vegetale io stessa, conosco bene le esigenze di questo tipo di dieta e posso guidarti nel creare un piano che garantisca un apporto completo di tutti i nutrienti essenziali, evitando carenze.

Scegliere un percorso nutrizionale personalizzato significa imparare a mangiare meglio senza rinunce, con un approccio che mette al centro il tuo benessere e la tua qualità di vita.

Benefici e Obiettivi del Percorso
alimentazione consapevole

Un'Alimentazione Sana e Bilanciata

Impara a nutrirti in modo equilibrato, senza diete restrittive, migliorando il tuo benessere generale.

Piani Alimentari Personalizzati

Ogni percorso è studiato su misura per le tue esigenze e obiettivi, rispettando i tuoi gusti, e ritmi di vita.

Benessere a Lungo Termine

Costruisci abitudini alimentari sane e sostenibili, migliorando energia, digestione e qualità della vita.

    
 
 
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   Alessandra Rindi 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Conosco Alice solo da 5 mesi ma in così poco tempo è  riuscita a farmi capire cosa vuol dire seguire un regime alimentare sano ed equilibrato.Ho intrapreso un percorso che per ora ha dato ottimi risultati e per la prima volta nella mia vita sono dimagrita senza soffrire la fame. Certo il percorso sarà lungo la il supporto di Alice è fondamentale,  sempre attenta alle mie esigenze e disponibile ad ascoltarmi.
  
 
      Pubblicato su Google  
   
   Mariapaola liguori 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. La dott.ssa Andreassi è una professionista che con gentilezza, sensibilità ed empatia ti permette di iniziare un percorso di alimentazione personalizzato, adatto alle tue esigenze.
Con l’educazione alimentare e l’attenta guida fornita dalla dott.ssa ho superato le mie aspettative, imparando da subito a capire cosa al mio corpo facesse bene.
Con lei ho imparato cosa vuol dire mangiare sano ed equilibrato.
  
 
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   Roberta Giuliano 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Alice è  un'ottima nutrizionista che ti segue sempre e trova insieme al paziente degli escamotages per poter essere costanti e raggiungere l'obiettivo. Ti sostiene, ti aiuta nei momenti difficili ma soprattutto ti insegna a non sentirti in colpa se mangi un dolce. Perché per essere felici bisogna mangiare di tutto in quantità adeguate. Grazie, Alice!!!
  
 
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   Cristina Casale 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Grazie alla Dottoressa Andreassi ho compleatmente cambiato il mio modo di mangiare e di approcciarmi all'alimentazione. Sono molti anni che frequento il suo studio, grazie al suo aiuto sono riuscita a tornare in forma e a mantenerla! Oltre ad essere una preparatissima professionista, è una persona dolce, attenta ai suoi pazienti e sempre disponibile per qualsiasi domande o esigenza. Super consigliata!
  
 
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   Claudia Scipioni 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Con simpatia e professionalità la dottoressa Andreassi riesce a seguirti nel percorso del dimagrimento nonostante le difficoltà psicologiche che si possono trovare strada facendo. E' fantastica e molto appassionata del suo lavoro!
  
 
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   Sofia Bonaccorso 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Alice è l’unica nutrizionista che è riuscita a guarire il mio rapporto con il cibo. Grazie a lei sono riuscita a cambiare il mio stile di vita a lungo termine, uscendo dalla mentalità di “dieta” restrittiva ed estenuante. Mi ha insegnato a mangiare e di conseguenza ho iniziato a vedere anche i risultati sperati, ma finalmente senza stress e senza privazioni. È una professionista nel vero senso della parola, che si prende cura dei suoi pazienti a 360 gradi, con un tatto, una sensibilità e una delicatezza impeccabili. È sempre disponibile per qualsiasi dubbio e spiega tutto perfettamente, calibrando il piano alimentare alle esigenze personali dei pazienti e seguendo i loro gusti e necessità. Anche come personal trainer è fantastica, lavora con moltissima cura e attenzione.
Consiglierei Alice davvero a chiunque!!
  
 
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   Jessica Torchiani 
 
 
 
 Trustindex verifica che la fonte originale della recensione sia Google. Ho conosciuto Alice tramite una mia amica! E’ stato un incontro magico, non sapevo che pur mangiando bene e senza fatica si potesse perdere anche peso, mangiando soprattutto ciò  che piace. Mi motiva ogni volta che la vedo e’ sempre positiva e super super buona con me che sono una paziente un po rompi  😊,  la “straconsiglierei” ad occhi chiusi!!
  
 
  
  
 
 
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