“Ho provato tutte le diete. Ma appena smetto, torno punto e a capo.”Se hai detto almeno una volta questa frase, fermati un secondo. Perché il problema, quasi sempre, non è la dieta…
Scommetto che ci sei passata: ti svegli la mattina con la pancia piatta, arrivi a sera e sembra di aver ingoiato un pallone. Oppure hai mangiato qualcosa di «sano» — magari una…
Seguire un’alimentazione vegetale è una scelta sempre più diffusa, spesso motivata dal desiderio di prendersi cura di sé in modo più consapevole. Ma molte persone, dopo un primo periodo di entusiasmo, iniziano…
Se stai pensando di avvicinarti a una dieta vegetale, probabilmente hai una domanda in testa più delle altre: “Come faccio a farla nel modo giusto?” Sempre più persone vogliono approcciarsi all’alimentazione vegetale…
Molte persone si riconoscono in frasi come queste: “Non riesco a fermarmi.”“Se apro il pacco, lo finisco tutto.”“Non tengo dolci in casa perché so già come va a finire.”“Se non mangio qualcosa…
Se hai seguito una dieta, con un professionista o in autonomia, è molto probabile che almeno una volta tu abbia pensato:“Mangio sano, sto attenta, eppure il peso non scende.” Se è così,…