Iniziate a domandarmelo… e il GELATO? 🍦🍨🍧
Una volta a settimana come spuntino NON è una tragedia! Può essere tranquillamente inserito anche da chi segue una dieta ipocalorica 😊
✔Preferite quello ARTIGIANALE e di QUALITÀ
✔GUSTI semplici, non necessariamente di frutta, ad esempio i classici nocciola, pistacchio… Evitate quelli troppo “pasticciati”.
✔CONO o COPPETTA cambia poco, dato che la cialda avrà una ventina di calorie: quello che conta è la QUANTITÀ di gelato.
➡️Io ho scelto yogurt e noci e crumble di mandorla 🍦 Torno a casa a piedi e sono a posto 😉

#gelato #icecream #merendasana #snack